Dazoot Software

RSS 2.0
Dana Constantin in Sfaturi | Niciun comentariu

NU navigarii pe net noaptea!

A naviga pe internet pare o activitate relaxanta, usoara, perfecta pentru momentele de dinainte de culcare. Dar de fapt te poate lipsi de ceva foarte important (si nu, nu vorbim aici de furturi de identitati online).

Si vorbim aici despre somn, atat de necesar organismului pentru a supravietui. Studiile arata ca lumina la care te expune calculatorul, dar si zgomotele agresive din filme perturba ciclul natural de somn al unui individ.
In plus, o persoana care petrece ziua de munca in fata calculatorului, trebuie sa isi gaseasca o alta modalitate de relaxare pentru a se odihni pe timpul serii, acasa.

Si tu suferi de somn agitat, intrerupt de cosmaruri si de treziri grele de dimineata?
Analizeaza-ti cu grija programul de seara, pentru a vedea unde ai putea sa actionezi.

Renunta la navigatul pe net pana fix inainte de culcare. Daca ai ceva de citit sau trebuie sa iti verifici un email, fa-o imediat ce ajungi acasa, si apoi paraseste pana a doua zi de dimineata calculatorul. Poti sa te uiti la televizor, insa evita sa adormi in fata lui. Incearca sa adormi mai degraba rasfoind o revista sau citind dintr-o carte.
Sau experiementeaza alte activitati: jocuri de carti, aranjatul pozelor din ultima excursie etc.

Incearca dupa ora 6 sa nu mai bei nicio cafea, si de asemenea evita si alte produse excitante: teina, ciocolata, zaharul. Nici citrice nu este indicat sa consumati seara cu minim o ora inainte de somn. Va dau energie si va fi mai dificil sa adormiti. In schimb un pahar de lapte cald este ideal pentru un somn linistit.

Etichete:
Dana Constantin in Sfaturi | Niciun comentariu

Alegerea unei parole sigure!

O parola buna este cheia pastrarii in siguranta a datelor fiecaruia dintre noi, ferite de ochii unor “vizitatori” nedoriti, care ar putea avea intentia de a fura diferite informatii personale sau nu, si de a le folosi intr-un mod posibil ilegal si daunator.

Asa ca, atunci cand iti alegi o parola, fie ea pentru computer, pentru contul de email sau pentru un cont de utilizator pe un website, trebuie sa tii cont de cateva sfaturi:

1. Nu folosi urmatoarele drept parole:
*numele tau
*data de nastere
*numele prietenului/sotului/sotiei/prietenei etc
*data de nastere a persoanelor apropiate

Aceste date, desi personale, pot fi cu usurinta aflate de o persoana interesata sa iti descopere parola.

(*) Daca totusi vrei sa folosesti una din aceste date drept parola, pentru a iti fi mai usor de tinut minte, construieste o anagrama dupa ea, dupa o regula stiuta doar de tine. De exemplu: dana (un nume) se poate transforma in anad (acest exemplu este bineinteles f simplu, si de altfel contrazice regula urmatoare, pe care te invit sa o citesti).

2. Foloseste parole lungi
O parola de 3-4 caractere are mai multe sanse de a fi aflata decat una mai lunga. Foloseste parole de minim 6-8 caractere.

3. Include in parola numere si caractere speciale
Nu folosi doar litere in parola ta, ci adauga si numere si caractere speciale precum % sau #. In felul acesta va fi mai greu de descoperit de altcineva.

4. Nu folosi drept parola acelas cuvant folosit ca username pentru respectivul cont
Sigur, este mai usor de tinut minte in felul acesta, dar marea majoritate a celor care incearca sa sparga o parola va incearca, de la inceput, sa vada daca nu cumva se potriveste numele de utilizator ales si drept parola.

5. Nu folosi cuvinte comune “parola”, “parola_mea” sau “12345″ sunt parole comune. Nu le folosi si tu la randul tau!

Urmatoarele sfaturi, ultimele 3 ale acestui mini-tutorial, se refera la protejarea parolei. Pentru ca orice parola, oricat de bine este aleasa, nu foloseste la nimic daca o stiu si alte persoane.

6. NU da parola ta la persoane in care nu ai 100% incredere. Chiar daca nu o fac intentionat, pot furniza parola ta la persoane rau-voitoare.

7. Schimba parola des!

8. Nu iti da parola in timpul unei conversatii intr-un mediu nesigur. Exemple de medii nesigure: mesagerie instanta precum Yahoo! Messenger sau mesajele private intre userii unui forum.

Etichete: , ,